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圖書館市民公益講座 主題：情緒風暴 向壓力說Bye Bye
~做好自己的情緒總管 壓力產生的殺傷力非常驚人！
情緒風暴，往往不只是「心」病
而是會導致「身」病！ 講座綱要
情緒炸鍋：焦慮鬱悶莫名就想哭
自我察覺：海馬迴杏仁核前額葉
內心強大：自我接納與超越勇敢
有愛無礙：找回「愛」的練習曲
不二法門：飲食吃對與運動做好
打擊惡人：情緒勒索、小人散退
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